წონის დაკლება 40 წლის შემდეგ

მიჩნეულია, რომ ქალები 40 წლის ზევით გაცილებით ძნელად იკლებენ წონაში, ვიდრე ახალგაზრდები. ეს მრავალი მიზეზით აიხსნება, როგორებიცაა: ზოგიერთი გენიტალური ფუნქციის დაქვეითება და მენოპაუზის დადგომა, მეტაბოლიზმის პროცესების შენელება, ორგანიზმის გენეტიკური თავისებურებანი, სხვადასხვა ქრონიკული დაავადებანი. 40 წელი , სწორედ ის ასაკობრივი ზღვარია, როცა აუცილებელია გარკვეული ცვლილებები და კორექციები შევიტანოთ ჩვენი კვების რეჟიმში. 1. ნაკლები კალორიები! ასაკთან ერთად […]